Flossing & Okklusionstraining

Voodoo - flossing

Ursprünglich entwickelt wurde Flossing vom amerikanischen Physiotherapeuten und Crossfitness-Trainer Dr. Kelly Starrett. Er bezeichnet Voodoo-Flossing als eine der effektivsten Methoden zur Gelenksmobilisation.

Flossing stellt gemeinsam mit Faszientraining und Taping die dritte große Faszientechnik dar und kann helfen nach ausgeheilten Verletzungen wieder volle Beweglichkeit zurückzuerlangen, oder auch zum Beispiel den Bewegungsumfang bei der Tiefkniebeuge verbessern.

24.6.2016